Courir le 13km ou le 21km ou le 42 km et se poser des questions sur sa santé à 25 ans à 45 ans et à 65 ans !

Retrouvez ici toutes les réponses au quiz santé de la CPTS BBH pour l'édition MB2F 2025

3 COURSES, 3 AGES, 3 SUJETS DE PREVENTION

ETAPE 1

On décripte la vidéo PPS (Parcours de Prévention Santé)

Consulter un médecin

Il est indispensable et urgent de consulter un médecin avant la reprise de l'entrainement et/ou de la compétition, si vous avez ressenti ou avez eu au moins une fois au cours des 12 derniers mois :

• Une douleur dans la poitrine à l’effort
• Des palpitations (une perception inhabituelle et anormale des battements cardiaques)
• Une perte de connaissance brutale au repos ou à l’effort
• Un essoufflement inhabituel à l’effort

Les bons reflexes

Nous vous invitons à adopter les bons réflexes pour votre pratique sportive en consultant les 10 règles d'or édictées par le Club des Cardiologues du Sport.

Des situations particulières

Il est nécessaire d'avoir pris avis auprès d'un médecin, si vous êtes dans une des situations suivantes :

• Vous êtes une femme et vous avez repris une activité physique intensive sans réaliser un bilan médical pour évaluer votre risque cardiovasculaire après vos 45 ans.
• Vous êtes un homme et vous avez repris une activité physique intensive sans réaliser un bilan médical pour évaluer votre risque cardiovasculaire après vos 35 ans.
• Vous cumulez au moins deux des facteurs de risque cardiovasculaire (vous êtes âgé(e) de 50 ans et plus / vous êtes fumeur / vous êtes diabétique / vous avez du cholestérol / vous avez de l’hypertension artérielle).
• Vous êtes suivi pour une maladie chronique.
• Vous poursuivez une activité physique intensive ou en compétition après avoir eu 60 ans.
• Un membre de votre famille (parents, frère ou sœur, enfants) est décédé subitement d’une cause cardiaque ou inexpliquée, a présenté une maladie cardiaque avant ses 35 ans.
• Vous avez expérimenté une baisse inexpliquée de performance.

Une consultation est fortement recommandée, si vous êtes dans une des situations suivantes :

• Vous n’avez jamais réalisé d’électrocardiogramme (La Commission  médicale de la FFA recommande de réaliser au moins un ECG dans sa vie).
• Au cours des douze derniers mois :
• Vous avez arrêté le sport plus de 30 jours pour raisons de santé;
• Vous avez débuté un traitement médicamenteux de longue durée (hors contraception et désensibilisation aux allergies);
• Vous pensez avoir ou on vous a déjà fait remarquer que vous aviez un problème avec la nourriture;
• Vous êtes une femme et vous n’avez plus de règles depuis plus de trois mois;
• Vous avez eu un traumatisme crânien;
• Vous pensez avoir besoin d’un avis médical pour poursuivre votre pratique sportive.

Se former au premiers secours

Parce que la formation aux premiers secours permet de sauver des vies chaque jour, notamment dans le sport, la Commission médicale de la Fédération Française d’Athlétisme invite tous les pratiquants de l’athlétisme à se former aux gestes qui sauvent.

Merci d’avoir suivi le Parcours de Prévention Santé

ETAPE 2

La CPTS BBH a choisi trois sujets pour votre santé

Ma vaccination DTPCoqueluche est elle à jour ?

Le rappel de vaccin DTPCoq (Diphtérie Tétanos Poliomyélite et Coqueluche) est à faire à 25 ans, 45 ans et 65 ans puis 75 ans .. 85 ans ... 95 ans...
Toutes les infos sur Vaccination Info Service.

Info pratique (surtout si je n'ai pas de médecin traitant) : à 25 ans, à 45 ans et à 65 ans les médecins, pharmaciens, sage-femmes et infirmiers peuvent prescrire et administrer le vaccin DTPCoq.

Le dépistage des IST au labo sans ordonnance

« MON TEST IST » est un dispositif de dépistage des infections sexuellement transmissibles (IST) sans ordonnance au laboratoire d’analyses de ville.
Les analyses incluses dans le dispositif sont : sérologie HIV, sérologie syphilis, et sérologie Hépatite B si patient non
vacciné ou ne sait pas, recherche chlamydiae trachomatis et gonocoque.

Le test est pris en charge sans ordonnance pour tous les assurés sociaux:

• avant 26 ans : prise en charge à 100%
• après 26 ans : prise en charge 60% sécu et 40% mutuelle
• un majeur désirant la gratuité et l’absence de mention sur le relevé Ameli doit se présenter en centre de dépistage et de diagnostic (Cegidd) ou en centre de santé sexuelle (planning famillial)
• un mineur, si il se présente au laboratoire de ville doit être accompagné d’un tuteur légal, ou éventuellement d’un adulte accompagnant, une mention apparaitra sur le relevé Ameli rattaché au numéro de sécu
• un mineur non accompagné peut faire un dépistage anonyme et gratuit dans un centre de dépistage et de diagnostic (Cegidd) ou un centre de santé sexuelle (planning famillial), dans ce cas il n'y a pas de de mention sur le relevé Ameli rattaché au numéro de sécu

Toutes les infos en lien avec les laboratoires du territoire Biogroup ou Biopath.

Le dépistage du cancer colorectal commence à partir de 50 ans

Toutes les infos du dépistage du cancer colorectal sur ameli.fr.

Info pratique pour avoir mon kit de dépistage :

• chez son médecin
• chez son pharmacien
• par commande en ligne depuis le site monkit.depistage-colorectal.fr

ETAPE 3

Santé et environnement, trois affiches pour des messages simples et efficaces.

Pour aller plus loin, rendez-vous sur MON BILAN DE PREVENTION à 25 ans, à 45 ans à 65 ans.